サウナが髪と頭皮に与える悪影響

kiRakuです^ ^

数年前からサウナブーム｡

kiRakuの近くにもスーパー銭湯ゆの湯様があります♨️

で、

サウナで髪が傷んでキシキシする！

という経験をされた方は多いのでは⁇

サウナは汗をかいて健康にも良いですが、髪と頭皮に与える悪影響もあります。

[サウナが髪と頭皮に与える悪影響]

・高温の熱により髪がダメージをうける。

髪は熱に弱く、温度が高いほど髪の影響があります。

・高温と低湿度の影響で頭皮と髪が乾燥する。

サウナは意外と低湿度｡そして、過度な汗をかいて頭皮に必要な皮脂まで流れてしまい乾燥します。

・ヘアカラーの色落ちがしやすい

高温と汗で髪が濡れヘアカラーの色落ち原因になります。

[サウナから頭皮と髪を守る方法]

・髪を濡らす前にサウナに入る｡

濡れ髪はキューティクルが開き、ダメージとヘアカラーの色落ちがしやすくなります。

・ヘアオイルで髪を保護する。

ヘアオイルをつけてタオルターバンがベストです。

・サウナキャップをかぶる｡

サウナは乾燥するので、とにかく頭皮も髪も保湿が必要✨

頭皮と髪に優しい保湿力があるシャンプーやトリートメントを使用する事をオススメします☺️